Vyzrajte na chřipku a nachlazení pěkně doma: Pomáhá křen i aromaterapie

Už předem ale upozorňujeme, že s rýmou sice k lékaři chodit nemusíte, pokud vás ale zachvátila viróza nebo dokonce potíže s průduškami, které nejsou nijak ojedinělé, lékaře byste navštívit měli. Babské rady pomohou při nekomplikovaných nemocech, ale s vážnějšími případy si neporadí.

• Praktická aromaterapie: Od rýmy vám pomůže třeba vůně limetek

Rýma a nachlazení trápí nejčastěji

Rýma je pravděpodobně tím nejčastějším společníkem, zvlášť v zimě, kdy stačí chvíli sedět v nevytopené kanceláři nebo se projít po ulici bez šály. Existuje ale spousta způsobů, jak její průběh aspoň trochu zmírnit.

• Domácí lékárna: Na bolest hlavy zkuste tvaroh a od rýmy prý pomůže citron v ponožkách

bigstock-202043242.jpg

Zdroj: 

Bigstockphoto

Křen nenajde uplatnění jen při konzumaci ovaru, ale i při léčbě nachlazení.

Voda se solí pomůže pročistit nos

Nejlepší prevencí je hygiena nosu spočívající v používání mořské vody, ale když už je rýma na světě, je možná účinnější rozmíchat si v mističce tři lžíce soli ve čtyřech deci vody. Potom přichází na řadu ta horší část – zacpěte si jednu dírku a roztok vdechněte tou volnou.

Dopřejte tuhle „příjemnou“ léčbu oběma dírkám. Když to zvládnete, opakujte to i další dny, pokud to bude potřeba. Tenhle „zázrak“ vás zbaví nahromaděných hlenů.

• Jak zpříjemnit bydlení alergikovi: Větrejte po dešti a pořiďte si přírodní čističe vzduchu

Kuřecí vývar jako podpora imunity

Když už to vaše imunita vzdává, udělejte si pořádně silný kuřecí vývar a dopřejte si ho alespoň hrnek. Příjemně vás prohřeje, uvolní ucpaný nos a zvlhčí sliznici, najdete v něm vitamíny a minerály… Tělo vám za to poděkuje.

• Osvědčený bojovník proti nachlazení: Rýmovník je skvělý i jako koření

bigstock-garlic-garlic-bulbs-fresh-ga-206717263.jpg

Zdroj: 

Shutterstock

Česnek je životabudič, který vám při rýmě moc pomůže.

Křen s medem funguje lépe, než byste čekali

Křen s medem – tahle kombinace zní snad až odporně. Zvlášť když křen možná ani moc nemusíte. Jenže účinky této směsi vám tak uleví, že už na ni nedáte dopustit. Kořen křenu nastrouhejte a smíchejte s medem, aby vznikla kašovitá směs. Dejte si 3-5krát denně lžičku a bude to lepší.

Tuhle medicínu můžete požívat i preventivně, protože je nabitá vitamíny a minerály, takže nakopne vaši imunitu a tělo se jen tak nevzdá.

• Pořiďte si čističku vzduchu: Postará se o vzdušné vitamíny

Nepříliš voňavé, ale tak účinné!

Další způsob, jak trochu zmírnit projevy rýmy a nachlazení je kombinace kysaného zelí, papriky, jarní cibulky a česneku. Směs nechte dvě hodiny odpočinout a pak se do ní pusťte buď jako do salátu třeba k masu, nebo si ji dejte samotnou.

Vyzkoušejte aromaterapii

Od ucpaného nosu vám mohou pomoct i vonné oleje, při rýmě a nachlazení zvolte eukalyptus, mateřídoušku, borovici nebo třeba citrusy. Zmíněné vůně čistí vzduch a eukalyptus bude pro vaše sliznice požehnáním. Zapalte si svíčku v aromalampě a nechte si provonět bydlení.

bigstock-lemon-and-ginger-tea-with-hone-213667495.jpg

Zdroj: 

Bigstockphoto

Čaj s medem a citronem je klasika. Jen pozor na to, že vroucí voda není s vitamíny příliš velký kamarád.

Chřipka je složitější. Jak si s ní poradit?

Mnohem horší je samozřejmě chřipka, která na sebe taky nenechává dlouho čekat. Stačí se nachomýtnout kolem nemocného kolegy a další dny máte o zábavu postaráno.

Když je chřipka v počátcích

Ještě než se nemoc projeví naplno, zaútočte na ni kombinací bezového květu, šípků, lžičky meduňky a mateřídoušky. Všechno zalijte horkou vodou, nechte 15 minut odstát, přidejte šťávu z pomeranče a nechte si chutnat.

Vlažná sprcha místo zábalů

Studené zábaly při vyšší horečce jen málokdo snese, podobně přínosné je však sprchování vlažnou vodou. O nic příjemnější to není, ale alespoň to netrvá tak dlouho. Vydržte pod sprchou aspoň pár minut a uvidíte, že jakmile se vrátíte do postele, hodně se vám uleví a rádi si to zopakujete.

• Smrkový sirup: Pomůže při nachlazení, ale i proti stresu

Dopřejte si půst

Zatímco když na mnohé z nás „něco leze“, snědli by, na co přijdou. Při probíhající chřipce se to ale moc nestává, spíš na jídlo vůbec nemáme chuť. V takovém případě se do něj nenuťte, tělo si samo říká o půst. Některé pokrmy, například tučná a těžká jídla, by byla pro tělo ještě zbytečnou zátěží navíc. Rovněž byste se měli vyhnout sladkostem.

• Nejlepší recepty z rýmovníku: Vyrobte si sirup, mast nebo nosní sprej

Klasika: cibule a česnek

To už je prostě tradice. Smíchejte nakrájenou cibuli s cukrem nebo medem a postupně upíjejte šťávu, která vzniká. Odvážnější si mohou kousek cibule dát. Česnek zase nasekejte do mléka, přidejte med a nechte chvilku povařit. A pak si tu vitamínovou bombu užijte.

Doufáme, že si zimu i jaro užijete ve zdraví, ale kdyby přece jenom ne, zkuste některou z těchto prověřených rad

Zdroje:

• https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/164045/15-domacich-receptu-na-chripku-a-nachlazeni.html
• https://www.novinky.cz/clanek/zena-zdravi-jak-na-chripku-a-nachlazeni-podle-osvedcenych-rad-nasich-babicek-40060633
• https://www.lekarna.cz/clanek/chripka-neni-nachlazeni/
• https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/jak-rychle-vylecit-chripku-pomuze-vam-i-to-co-jite-4000.html
• https://www.idnes.cz/hobby/domov/babske-rady-lecba-chripky-ryma-chripka-bylinky.A180220_155324_hobby-domov_mce
• https://euc.cz/clanky-a-novinky/clanky/chripka-jak-ji-pozname-a-jak-ji-lecit/