2. 1. 2023
Při bolesti v krku nemusíte hned běžet do lékárny. Můžete ji zvládnout i svépomocí. Doma, v teple, pod dekou. Pojďte se s námi podívat na generacemi osvědčené léky proti bolesti v krku. Pomoci mohou bylinky, obklady i silný slepičí vývar.
Jezte potraviny bohaté na vitamíny
Nadopujte se vitamínem C! Zmírní bolest v krku, posílí obranyschopnost a zkrátí dobu nemoci. Vynikajícím zdrojem vitamínu C jsou černý rybíz, papája, kysané zelí, růžičková kapusta, brokolice, kiwi nebo červená paprika. Obzvlášť velké množství céčka najdete i v šípkovém čaji. Jeho množství je zde až 4krát vyšší než v citronu!
Dodržujte pitný režim
Popíjejte teplé nápoje! Velmi účinnou pomocí je černý čaj s medem, čaj z bezového květu nebo čaj z máty či zázvoru. Vynikajícím pomocníkem je i teplé mléko s medem, které krk zklidní. Milovníci zlatavého moku mohou vyzkoušet i sílu teplého piva.
Zapomeňte na popíjení alkoholu i na panáka slivovice, který vám vypálí bacily! Namísto toho, aby se tělo bránilo nastupující nemoci, bude vynakládat energii na odbourávání alkoholu.
Kloktejte
Pravidelným kloktáním se zbavíte choroboplodných zárodků a hlenů. Kloktadlo si můžete vyrobit ze šalvěje či heřmánku. Z koření doporučujeme kloktat kurkumu a sůl. Stačí rozpustit jednu čajovou lžičku soli ve vlažné vodě. Účinné kloktadlo si můžete připravit i z octa, medu a teplé vody. Vše stačí smíchat ve stejném poměru.
Naučte se Priessnitzův zábal
Velice účinnou zbraní na bolest v krku jsou i zábaly. Zábal na krk, který vás zbaví bolesti a zánětu, můžete vyrobit z tvarohu nebo brambor, které uvaříte v hodně osolené vodě. Do bavlněného kapesníku vložte teplý tvaroh či rozmačkané brambory. Kapesník přiložte na krk a upevněte ho šátkem. Zábal nechte působit přes noc.
Skvěle funguje i správně provedený Priessnitzův zábal, který spočívá ve vrstvení. Kapesník namočený ve studené vodě překryjeme igelitem, díky němuž dojde k zapaření. Třetí vrstvu pak tvoří suchá šála nebo šátek. Zábal nechte působit hodinu a opakujte ho každé tři hodiny.
Využijte antibakteriální a znecitlivující účinky hřebíčku. Můžete ho cucat nebo rozkousat. Jako první pomoc poslouží i cucání česneku.
Zdroje:
- https://euc.cz/clanky-a-novinky/clanky/bolest-v-krku-priznaky-a-lecba/
- https://www.brnenskalekarna.cz/zkouseli-jste-uz-tyto-babske-rady-na-bolest-v-krku-~m6.html
- https://zdravi.euro.cz/leky/bolest-v-krku-priciny-lecba/
- https://www.magistra.cz/cs/novinky/2022-11-10-tipu-jak-se-zbavit-bolesti-v-krku
- https://www.prozeny.cz/clanek/z-babicciny-lekarny-9-osvedcenych-rad-jak-se-zbavit-bolesti-v-krku-40529
