24. 2. 2026
O tarotu vás víc poučovat nebudeme a k nějakému „odchodovému“ rituálu se vás taky lámat nechystáme. Máme pro vás tip na úklidový postup, který vám pomůže efektivně pročistit bydlení, takže se v něm pak budete cítit mnohem příjemněji.
Pokud nejste v pokročilejším věku, nejspíš jste ještě neuvažovali o tom, že byste po sobě mohli zanechat co nejmíň věcí, aby vaši pozůstalí neměli moc práce s vyklízením. Ale přesně s touhle myšlenkou döstädning přichází. A opravdu nejde o utírání prachu správným směrem.
Předsevzetí pro lepší bydlení: Naordinujte si decluttering, ale i vědomé nákupy
Uklizeno a duševní pohoda? Souvisí to spolu!
Možná jste dosud nevěděli, že uklizený domov má ohromný vliv na psychiku. Je tak nějak logické, že když kolem sebe máte nepořádek tam, kde by vám mělo být nejlíp a kde byste si měli odpočinout, mozek prostě nevypne, protože je zahlcený podněty. Ty na něj navíc v podobě chaosu nepůsobí zrovna uklidňujícím dojmem.
Možná už jste vyzkoušeli víc metod, jak udržet pořádek, včetně populárního úklidu podle Marie Kondo, ale pořád máte pocit, že máte domov plný nepotřebných věcí, které se samozřejmě hromadí tam, kam vůbec nepatří. Zkuste to tedy jinak.
Jak naučit děti uklízet: Jděte jim příkladem, trvejte na pravidlech a chvalte!
Döstädning jako „definitivní“ úklid
Podstatou döstädningu je tedy udělat si pořádek ve věcech, které nás denně obklopují, čímž se dá docílit jakéhosi zklidnění mysli. A důraz se klade na vědomý výběr toho, co kolem sebe chceme dennodenně mít a co nás jen ruší a překáží nám.
Jak tedy na to? Nejdřív si vyhraďte den, který téhle blahodárné činnosti věnujete. Když jste na něj přímo naladěni za upršeného podzimního dne, je to samozřejmě velké plus. Pokud nemáte vyloženě malý byt, nebudete mít za chvilku hotovo. Takže si pusťte svůj oblíbený playlist a ponořte se do toho.
Ideální je samozřejmě postupovat od místnosti k místnosti. Žádné „tohle v koupelně“ a „tamto v obýváku“. Začít můžete kdekoli, osvědčené je ale vrhnout se nejdřív do něčeho jednoduššího.
Třeba do zásuvek v kuchyni nebo botníku. Sami sebe se u každé věci zeptejte, jestli ji používáte, případně jestli vám nějak dělá radost nebo jestli by nebylo lepší ji někomu darovat. Nebo vyhodit – samozřejmě tam, kam patří.
U „úklidu smrti“ jsou důležité emoce a jejich prožití. Věci, které nám zabírají místo jen proto, že při pohledu na ně cítíme nostalgii, do našeho životního prostoru nepatří. Nebo si myslíte, že když si necháte sbírku známek po dědovi nebo porcelán po babičce, který se vám příčí svým kýčem, vaši potomci to „ponesou dál“? Spíš ne.
Samozřejmě není nutné vyhazovat všechno, co nám „jen něco připomíná“. Takové předměty si ale nechávejte s rozmyslem. Ovšem to, u čeho cítíte vinu při pomyšlení na darování nebo likvidaci, opravdu shromažďujete zbytečně.
Jakmile vytřídíte, co je třeba, tomu, co si necháte, nastolte nový řád. Ideálně tak, abyste konkrétní věc našli, až ji budete hledat, a nestálo vás to spoustu času a nervů. A v takovém stavu to taky udržujte.
Žádná věda, ale výsledky velice uspokojivé
Uvidíte, že když se do úklidu pustíte při správném naladění a s touhou konečně svou domácnost zbavit zbytečností, bude to očistné i pro vaši mysl a nakonec bude výsledek lahodit i vašim očím.
Znali jste pojem döstadning, nebo o něm čtete poprvé? A jak uklízíte vy? Máte osvědčené tipy a triky? Inspirujte ostatní v diskuzi pod článkem!
Použité zdroje:
• https://www.verywellmind.com/how-mental-health-and-cleaning-are-connected-5097496
• https://www.forbes.sk/viete-co-je-dostadning-preco-by-ste-mali-vyskusat-svedske-predsmrtne-upratovanie
• https://theconversation.com/swedish-death-cleaning-how-to-declutter-your-home-and-life-90253
• https://www.psychologytoday.com/us/blog/lifetime-connections/201802/death-cleaning-embracing-the-art-of-dostadning
