Jste zde

Aromaterapie pro začátečníky: Víte, k čemu je dobrá?

Zdroj: www.bigstockphoto.com
Pojem „aromaterapie“ už jste určitě slyšeli. Možná ale nevíte, jak moc prospěšná může být, a to nejen pro vaše zdraví. Kromě toho, že může mít přítomnost aromatického oleje blahodárný vliv na vaše tělo i duši, také vám nádherně provoní bydlení.

30. 8. 2017

Aromaterapii můžeme přeložit jako léčbu vůněmi. Jde o druh alternativní medicíny, který staví na příznivých dopadech éterických olejů na lidské tělo a psychiku. Používané éterické oleje vznikají mísením rostlinných olejů (například slunečnicového nebo mandlového) a vonných esencí. 

Aromaterapie se pak vydává třemi cestami: zvolit můžete masáže za použití oleje, koupel, při níž se do vody přidává vybraný olej, a inhalaci. Třetí zmíněný způsob může zalahodit nejen vám a vašemu čichu, tělu i duši, ale také celému vašemu bydlení. 

Ovocné, květinové, stimulující a uklidňující… Jak si vybrat správnou vůni?

Abyste při výběru éterického oleje, jímž si následně provoníte byt, nešlápli vedle a na celou aromaterapii nezanevřeli, nahlédněte na stručné rozdělení vůní a zamyslete se nad tím, co konkrétně vám a vaší rodině prospěje. 

Aromalampa je kouzelný doplněk domácnosti a správná vůně v ní vám může pomoci od zdravotních neduhů.Zdroj: www.bigstockphoto.com

Ovocné, květinové, stimulující a uklidňující… Jak si vybrat správnou vůni?

Abyste při výběru éterického oleje, jímž si následně provoníte byt, nešlápli vedle a na celou aromaterapii nezanevřeli, nahlédněte na stručné rozdělení vůní a zamyslete se nad tím, co konkrétně vám a vaší rodině prospěje. 

Éterické oleje dělíme hned několika způsoby, a to na:

  • povzbuzující (např. mateřídouška, rozmarýna, ho-sho, jasmín, jedlové šišky aj.)

  • a uklidňující (např. cedrové dřevo, geránium, heřmánek, levandule aj.).

Důležité je samozřejmě dělení podle účinků:

  • proti stresu, úzkostem a depresím (citronela, grep, jasmín aj.),
  • proti dýchacím obtížím (eukalyptus, levandule, majoránka aj.),
  • na podporu trávení (citrón, černý pepř, majoránka aj.),
  • proti bolestem hlavy (bazalka, kardamom, lavandin aj.),
  • na podporu imunity (kadidlovník, mateřídouška aj.),
  • k léčbě nachlazení (borovice, cypřiš, jedle aj.),
  • pro lepší spánek (levandule, meduňka aj.),
  • pro posílení srdeční činnosti (jasmín, ho-sho aj.),
  • s afrodiziakálními účinky (jasmín, kananga, růže, skořice aj.),
  • pro snížení vysokého krevního tlaku (kafrovník, kananga, levandule, meduňka aj.),
  • a možná i další.

Každý typ vůně na nás působí jinak. A je jen na vás, jaký si vyberete.Zdroj: www.bigstockphoto.com

A také podle druhu vůně:

  • bylinné/travní (heřmánek, meduňka, řebříček aj.),
  • lesní (borovice, cedr, jalovec, cypřiš aj.),
  • ovocné (bergamot, citron, mandarinka aj.),
  • květinové (jasmín, růže, vanilka, ylang-ylang aj.)
  • a kafrové (eukalyptus, máta, myrta, tea tree aj.)

Vykouzlete si doma božskou atmosféru

Ve vašem bytě je vám jistě dobře, ale bude vám ještě lépe, když zvolíte vůni, která se vám bude líbit a bude vám vyhovovat. Můžete si s ní provonět klidně celé bydlení a užívat si její blahodárné účinky na své tělo i duši. Co k tomu potřebujete? Vlastně jen olejaromalampu a čajovou svíčku. Olej se bude teplem z plamene svíčky odpařovat a vy se dočkáte nádherné vůně. Další možností je moderní difuzér. Přejeme vám krásné a příjemně provoněné okamžiky!